Płatne staże zawodowe WAKACJE 2021. Rekrutacja czas start!
W ramach projektu „Modernizacja kształcenia zawodowego w gminie Sława” wszyscy uczniowie i uczennice naszej szkoły mają możliwość skorzystania z płatnych staży zawodowych u pracodawców.
Nabór uczniów do projektu
7 października 2020 r rozpoczęła się rekrutacja na bezpłatne kursy i szkolenia dla uczniów Zespołu Szkół Ponadpodstawowych w Sławie w ramach projektu „Modernizacja kształcenia zawodowego w Gminie Sława”, dofinansowanego z Funduszy Europejskich.
Jak pokonać uzależnienie od słodyczy?
Jak pokonać uzależnienie od słodyczy?
Neuroadaptacja - tak,to ona odpowiada za pochłanianie słodyczy, zwłaszcza w godzinach popołudniowych. Po krótkim okresie „haju” doświadczamy zjazdu i … łakniemy jeszcze więcej cukru. Nie jest łatwo, gdy biochemia mózgu przejmuje kontrolę nad ciałem i umysłem, steruje naszym nastrojem i zachowaniami tak, abyśmy dostarczali regularnych dostaw cukru do organizmu.
Wieloletnie przyjmowanie cukru, słodyczy, brak zrównoważonej diety, stres, zakwaszenie organizmu oraz kuracje antybiotykowe skutkują przerostem grzybów Candida w jelitach. Nie czujemy ich a one nas kochają za cukier:). Grzyby Candida produkują toksyny, które podobne są w składzie chemicznym do insuliny. To przez nie spada nam poziom cukru we krwi, a my wtedy mamy ochotę na słodkie. Gdy ktoś mówi, że „jego organizm domaga się czekolady” uśmiecham się i myślę od razu - to nie organizm, to grzyby Candida!
Jak zatem uchronić się przed tym nałogiem?
- nie odcinamy radykalnie dostawy cukru!
- przejdź stopniowo na produkty bez cukru, gorzką czekoladę
- zrezygnuj z produktów zawierających syrop glukozowo-fruktozowy
- wprowadź do swojej suplementacji zioło Ashwaganda, które wycisza mózg i oszukuje co do przyjmowania cukru
- zastosuj dietę alkalizującą - odczyn zasadowy uprzykrza życie przyjętym cukrom
- przygotuj kule mocy, naturalne słodycze z płatków owsianych, kakao, miodu i orzechów
- wprowadź do swojej diety węglowodany złożone(np. kasza jaglana, komosa ryżowa, ryż brązowy, żytni chleb na zakwasie)
- sporządź listę przyjemności jako nagrody za nieprzyjmowanie słodyczy!
- w ataku głodu cukrowego miej pod ręką ekspresowy budyń lub kisiel
- naturalne bezpieczne słodziki to: stewia, ksylitol, erytrytol - nie bój się ich
- nie daj się nabrać na produkty typu ,,cola zero" - mogą wpływać na insulinooporność
- suplementuj magnez i wit.B, źle zbilansowana dieta pod kątem minerałów uruchamia ośrodek głodu i wyrzuty insuliny
- nigdy nie chodź na zakupy w stanie głodu!
- wypijaj 2 litry wody dziennie, oszukaj żołądek
- udowodniono, że spożycie kwaśnych potraw redukuje w następstwie apetyt na słodycze
Życzę powodzenia!
Wasz Zdrowy Duch!
Strona 23 z 24